Sağlıklı bir yaşam için her gün yapmanız gereken 10 alışkanlık

Sağlıklı bir ömür, yalnızca bir diyet yahut antrenman rutini takip etmekle hudutlu değildir; birçok günlük alışkanlığı içeren bütünsel bir yaklaşım gerektirir. Dünya genelinde yapılan araştırmalar, günlük aktivitelerimizde yapacağımız küçük değişikliklerin hem fizikî hem de zihinsel sıhhatimizi kıymetli ölçüde güzelleştirebileceğini göstermiştir. İşte uzun vadeli bir sıhhat için hayatınıza dahil etmeniz gereken on alışkanlık.

İzmir’de korku dolu anlar: Müdürün odasına balyozla saldırı

İzmir'in Çiğli ilçesindeki ESHOT'a ilişkin garaj müdürlüğüne gelen Devrimci Emekçi Sendikaları Konfederasyonu (DİSK) Türkiye Genel Hizmetler Personelleri Sendikası (Genel-İş) Karşıyaka Baş temsilcisi Oğuzhan Alkan, elindeki balyozla makam odasındaki eşyalara ziyan verdi. Olayın gerinin gözaltına alınan Alkan, sözünün akabinde hür bırakıldı.